Todas sabemos que debemos de dormir todas las noches por que así nuestro cerebro estará apto para funcionar correctamente al otro día y estará alerta para enfrentar los retos que la vida nos da.
Pero no solo por esa razón que debemos de descansar, una persona que no descansó toda la noche refleja automáticamente en su rostro las ojeras y su piel luce enferma y a nosotras no nos gusta eso, verdad?
De vez en cuando es normal que sucedan esas anomalías por que estamos con estress o por que estamos demasiado excitados, a veces a las tres de la mañana me despierto y siempre es a esa hora cuando mi cerebro me despierta para darme una solución o una muy buena idea, la apunto para no olvidar y luego a dormir nuevamente, si sufres de insomnio constantemente practica ejercicios de relajación y consume tecitos relajantes, de Deutschland traje unas pastillas naturistas que cuando estoy estresada las tomo y duermo como princesa y me levanto con un ánimo al 100%.
Debemos de dormir las 8 horas completas para bien de nuestro cerebro y para bien de nuestro rostro.
Y recuerden siete días sin comer el cuerpo no muere, siete días sin dormir el cerebro si.
Gráficos: Chiqui Torres
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