BEAUTY: lazy day!!!!

Bonjour:

ustedes saben que ser holgazanas está bien lejos de ser bellas, ser flojo es un defecto y grande, "la flojera es madre de todos los vicios" me decía mi Abuelita y le creo, pero también tengo que reconocer que hay días en que uno no quiere ni mover el dedito chiquito del pie, es cuando encuentras la posición perfecta y no te quieres mover aunque se caiga el mundo como dice mi sobrina y esa sensación la sientes más si es sábado o domingo, lazy day , pero les cuento que si bien es cierto debemos de descansar, al cuerpo no hay que acostumbrarlo mucho a eso ya que el día lunes será más pesado para empezar la semana.

Aquí les dejo unos tips para lidiar con los lazy days:

1.-  Cuando despiertes y sientas que ese día puede ser un lazy day, date un tiempito para que tu cerebro se encienda y sepa qué día es, dónde estás y que tienes pendiente, luego HAZ ESTIRAMIENTOS 5 veces, como una gatita, eso hace bien a los músculos y  a la circulación.

2.- Salta de la cama y esto es literal, hazlo rápido para que no te convenzas a ti misma en quedarte en ella.

3.- Tiende la cama apenas salgas de ella, así te va a dar pena destenderla y tenderla de nuevo.

4.- Es hora de poner música alegre, canta a todo pulmón si es que tus vecinos te dejan jeje, baila como si estuvieras en la fiesta de fin de año, si duras 5 minutos haciéndolo ya estas ejercitando tu cuerpo y eso llena de energía, si no logras hacerlo por 5 minutos no te preocupes, poco a poco.

5.- Toma un vaso con agua fria, esto te despertará y ayudará a tu cuerpo a despertar por dentro.

6.- Ahora sí, es hora de una ducha no tan caliente.

7.- Create un mantra anti lazy day, ejemplo: " yo puedo hacer esto o aquello" o este que aprendí cuando trabajaba en el banco: "insistir, persistir, resistir y nunca desistir" y si lo haces mientras te cae el agua de la ducha es mucho mejor.

8.- No te quedes con la pijama puesta, cambiarse de ropa te hace cambiar de actitud, si te es posible riza tus pestañas, ponte una humectante en el rostro y peinate.

9.- Come frutas, su color da ánimo y por ahí dicen que comer una manzana te aleja del doctor.

10.- Si sigues teniendo un lazy day, pereza, flojera, fiaca o demás que ya raya al cansancio ya es hora de ir al doctor, hay síntomas que no hacemos caso, puede ser un comienzo de anemia o colesterol alto o lo que es peor estas empezando a tener un cuadro de depresión por culpa del estrés y les cuento que eso es una enfermedad.

Todas debemos de cuidarnos!!!!!

Mi perrito "Santino" en su Lazy Day .

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Les cuento una anécdota que en el fondo tiene su razón: " Yo iba por la playa manejando a toda velocidad, 120km/hora más o menos, al lado iba mi hijo, un adolescente de 20 y me dijo: _"mami baja la velocidad por favor". A lo que le contesté: _ "qué, tienes miedo?".

_"Miedo ? no!!!!_ me contestó de inmediato a lo que agregó: _" las mujeres nunca deben de manejar tan rápido"

_ "ah!!!!por que somos mujeres y bla, bla, bla"

a lo que él contestó muy tranquilo: _" NO!!!, por que las mujeres son o serán MAMÁS"

Sobraron las palabras.

ES POR ESO QUE DEBEMOS CUIDARNOS SIEMPRE!!!

y sobre todo cuidarnos entre nosotras.