EDITORIAL: ESTOY HARTA DE ESTAR CANSADA

Bonjour:
Sé que eso de estoy cansada de estar cansada es algo que muchas de nosotras escuchamos a cada rato pero no hacemos nada para remediarlo.

Te levantas super temprano para salir a trabajar por doce horas y regresas solo a dormir?
Te levantas por las mañanas con la sensación de NO haber dormido toda la noche?
Cuando algunas de tus amigas te llama para invitarte a salir, TÚ te desvives por dar un sin número de excusas para decir que no puedes?
Tu galán te tiene una noche romántica y tú le dices que estás con migraña?
Entonces, estás en una crisis de cansancio crónico.
Aquí te damos algunos tips para mejorar el panorama.
ESTOY HARTA DE ESTAR CANSADA!!!!

1. Por favor te lo suplico, si te sientes cansada, encuentra cuanto antes un momento para descansar, te doy una noticia: no eres  YO ROBOT. ( risas!)
En el trabajo no permitas que nada ni nadie te obligue a dar el 24x7 por periodos muy extensos, por que en corto o largo plazo será  peligroso para ti y muchas veces por no decir todas, las personas y las cosas que te impulsaron a realizar todo ese esfuerzo te darán la espalda, así de crudo es y te sustituirán por otra. Trabaja bien y respetando tus horas sin robar las horas de tu familia o de tu pareja o de la más importante, a ti misma.

2. Se sincera si existen metas y objetivos que estás segura no vas a poder lograr es mejor decirlo AHORA, por que será peor que estés cerca al tiempo límite y empieces a tener la angustia de no poder lograrlo, eso crea agotamiento, físico y mental.

3. Por favor, a veces es bueno ser un poquitín egoista, sí, estar pendiente de la casa, el trabajo, los hijos, los padres, las parejas e intentar que todos sientan felicidad  sobre tu tranquilidad, tarde o temprano te llevará a un momento de angustia y cansancio, habla, diles lo que sientes, diles que te ayuden, pide un tiempo.

4. Que tu tranquilidad no dependa de nada ni de nadie totalmente, hacerlo te pondrá en una posición vulnerable y si no logras obtener lo que deseas te sentirás agotada por tanto esfuerzo, por confiar en esto o aquello, intenta no tener expectativas, ejemplo: "si él cambiara todo sería diferente, pero mi amor lo logrará,Yo lo haré cambiar", hemos escuchado esta frase muchas veces, te pasarás toda la vida intentándolo y el final, todos lo sabemos.

5. Oye tu cuerpo, si continuamente sufres de algún dolor o  siempre sientes cansancio que ya parece patológico, es momento de visitar a un profesional, tal vez ese cansancio solo es por falta de alguna hormona o vitamina o simplemente agotamiento, ya te dije no eres YO ROBOT, tal vez solo necesitas vacaciones, París nos espera, París siempre es una buena idea.

6. Si tus hijos hacen algo bien, de seguro los premias, si eso haces con ellos porqué no haces lo mismo contigo? trabajas mucho no?
Entonces tienes derecho de un día de descanso, de comprar algo bonito para ti, de tomar un pequeño viaje que te ayudará a ver las cosas con perspectivas  diferentes, y como creo que tienes complejo de YO ROBOT, todo eso te recarga las "baterías".

7. Repito lo que muchos dicen, no vivas en el pasado que te lleva a la depresión, no vivas pensando solo en el futuro que te llena de ansiedad, todo ello te agota al máximo, vive el presente, toma las cosas con calma y nunca olvides que si te asalta el miedo, toma aire y avanza.

8. Y por último, aprende a decir que NO, es difícil pero no imposible, tu tiempo es sagrado, visita un parque , ve  a la playa para leer, caminar o solo ver el horizonte, haz una cita contigo mismo, busca una manera de hacer alguna artesanía, así tu mente sentirá que estás descansando.

Lo que quiero decir es que eres un ser valioso e importante y no existe nada más importante que tu salud, si no tomas tus precauciones puedes ser victima del síndorme de Boreout (apatía de todo) y llegar a ese extremo es desolador; aburrirte al máximo de tu trabajo, cuándo el sueño de todos es hacer lo que nos gusta, pero al estar en continua presión sin sentir que consideran tu esfuerzo, trabajar en algo que no te gusta y sentir que no logras tus objetivos,  va deteriorando tu ser y te puede llevar a los extremos del agotamiento físico y mental, CUIDADO.

Mira dentro de ti y ahora mira a tu alrededor, el universo nos otorgó muchos dones que cansada no podrás identificar, así que toma la manta peluche, ponte la pijama, pon play a la música ideal para descansar, cierra los ojitos y a soñar con cosas bonitas.
ADELANTE!!! afuera existen muchas cosas  por descubrir.

Es una cooperación de Chiqui Torres para Cocó & Loloté.

* CHICA BUSCA TRABAJO: EDG

Bonjour:

En anteriores publicaciones hice mención de la "economía de guerra", es un estrategia que te aconsejo debemos hacer en momentos difíciles económicamente hablando, en este caso si pierdes el trabajo.

En este lado del mundo el que pierde el trabajo, pierde muchas cosas, el gobierno no te ayuda absolutamente en nada, es por eso que aunque estemos trabajando en Google o la NASA siempre debes de tener un respaldo, no esperes que sucedan las cosas para iniciar tu EDG.

ANTES:

. Mientras tengas empleo, te recomiendo ahorrar el 10% de lo que ganes, deposita esa reserva en una cuenta y guarda, esconde, corta o rompe el plástico que utilizas para sacar ese dinero. RECUERDA ese AHORRO en algún momento lo vas a necesitar, este es un respaldo muy diferente a la "compensación por tiempo de servicios", pensemos cuando salgas del trabajo te dan el CTS más lo que tengas de reserva te dará cierta soltura para descansar un poco y llenarte de fuerzas para volver a buscar otro empleo.

. Intenta lograr tener una suma de dinero que puedas invertir en un sistema conservador (que no se pierde) para que en épocas de bonanza ese dinero crezca y en tiempos de las "vacas flacas" te pueda servir a ti y a tu familia.

. Disfruta del dinero pero no exageres, gasta lo que puedas pagar al contado, si no lo puedes pagar no utilices la tarjeta, mucha gente a sobrevivido sin ellas, las tarjetas solo son para emergencias.

. Educa a tu familia a no gastar, que la luz, el agua, el teléfono también se pueden exceder, inculca el apagado de las luces si no estas en esa habitación, instala un reloj en el calentador de agua, coloca botellas de agua dentro del tanque de los inodoros, toma duchas en corto tiempo, insiste a tus hijos que deben trabajar aunque sea de medio tiempo mientras estudian así todos ayudan y en momentos de crisis las cosas no se vean tan feas

DESPUÉS:

. Te quedaste sin trabajo? no corras al banco a sacar toda el dinero, RESPIRA! y con tranquilidad calcula.

Tendrás una liquidación y un pago de compensación por tiempo servicio, sobre ello calcula cuánto tiempo te va a alcanzar y programa tu vida y tu tiempo para conseguir un nuevo empleo y no te olvides si ahorraste el 10% imagina cuánto más puedes tener.

. Lo primero que debes de hacer es tener cubierto los gastos fijos, hipoteca, luz, agua, teléfono, habla con los bancos indicando que estás sin trabajo y que te den opciones para refinanciar las deudas si se da el caso o periodo de gracia.

. Conversa con tu familia, indica que empezó la EDG, se seguirán haciendo eventos familiares pero que no demanden un gasto, por ejemplo: si van todos los domingos al cine, el gasto sería, las entradas, el pop corn, las bebidas, el transporte, lo pueden cambiar por ir a un gran parque, caminando, conversando, o en bicicleta, o ir a la playa llevando fruta y cositas para comer, OLVIDAR por un buen tiempo en comidas fuera de casa, existe un sin número de actividades que se pueden hacer en familia que no demanden dinero, además los hijos deben de aprender que los padres no son sus planificadores de eventos, si están aburridos ellos deben de apelar a su creatividad para entretenerse, hay que enseñarles.

. Tienes tiempo, entonces ha volverse el Rey del 3 x 2, de los bonos, de los vales, es una muy buena forma de ahorrar, gasta LO JUSTO Y NECESARIO.

. Determina los días que no se va a utilizar el auto, tendrás que salir más temprano y utilizar el transporte público, quien dijo que acá no hay sacrificio y no solo tuyo sino de todos los miembros de la casa.

. Tal vez a las mujeres lo que voy a decir les sonará un poco fuerte pero estamos en un momento difícil y quién sino las mujeres que somos capaces de capear cualquier temporal, dicho esto olviden por un tiempo la peluquería, por última vez vayan a darse un buen corte de cabello y ha oscurecerlo un poco, para no estar cada quince días pintando las raíces, una buena manicure y pedicure y listo, de ahí para adelante se tendrán que hacer todo eso solas, empiecen a adquirir esa habilidad y aunque no lo crean es un gran ahorro, recuerden, ES TEMPORAL.

. Si hay que hacer algún arreglo en casa y lo puedes hacer TÚ, pues hazlo, pero se sincero, SOLO si lo puedes hacer, sino después terminarás pagando el doble y ese no es el objetivo.
En resumidas cuentas, lo que estoy tratando de decir es que si te quedaste sin trabajo, estarás por un corto o largo tiempo sin el ingreso que estabas acostumbrado a tener y por esa razón debes de ser mesurado en tus gastos y tu familia comprenderá y te ayudará a lograrlo, tal vez al principio no lo harán pero debes hacer que lo comprendan, será para bien de todos, el ser humano tiene una hermosa y grandiosa FACULTAD y es por eso que hemos podido sobrevivir durante siglos, NOS ADAPTAMOS.
Dile a tu familia que todo es temporal, que pasará, TODO PASA, solo hemos perdido ese trabajo, no "el trabajo", no hemos salido ni de Google, ni de la NASA, así que adelante y desde lo más profundo de mi corazón te deseo muchos ÉXITOS!!

* CHICA BUSCA TRABAJO: Cap. V-Aceptación

Bonjour:
Peldaño V-Aceptación:

Mira hacia atrás, ya pasaron tal vez más de CINCO DíAS, pero con tu esfuerzo llegaste al final del camino, a la RECONCILIACIóN contigo mismo, con el universo, con el cosmos, tal vez con la vida o el destino, LO QUE Tú QUIERAS.

En algún momento te sentiste perdido, desorientado, tal vez hiciste la pataleta, o cuando estabas en la ducha lloraste para que nadie te escuchara, tal vez mentalmente planeaste la más dulce venganza y finalmente te diste cuenta que las cosas pasan por algo y que solo necesitas algunos días para encontrar nuevamente el balance, lavarte la cara y seguir adelante.

Te diste cuenta que mientras estés en movimiento el universo se seguirá confabulando para darte las cosas que mereces y las cosas que te corresponden, aclarando, sean buenas o algunas que quieras considerar malas, digo que las consideras malas porque en este valle de lágrimas todo lo que no queremos la consideramos malas, cuando en realidad tenemos que experimentar muchas cosas para aprender aunque no nos guste; incluyendo las matemáticas :) :) :) 

Como lo mencioné en el post anterior, las cosas suceden por algo, tal vez ahora no te das cuenta pero más adelante en algún instante de tu vida tú mismo te darás las explicaciones del caso, tal vez las razones correctas del porqué estás en esta situación, como dije, asumiendo la responsabilidad que te corresponde.

Dejaste ir todos esos pensamientos que no te hacen bien y ya comenzaste a reaccionar ante la situación, buscando las soluciones y las salidas probables para seguir adelante, ESTAS POR BUEN CAMINO, solo te tomaste un día para no moverte y luego aunque con esfuerzo buscaste distintas formas de alentarte a seguir?, BIEN POR ESO, es un mérito, el esfuerzo valdrá la pena. 

Ya resolviste no volver más y que tu futuro está en otro lugar, en otro ambiente, con otras personas, tal vez ya estás apuntando a un nuevo objetivo.

También te diste cuenta que no estás solo que tienes familia y amigos que siempre están y estarán a tu lado para alentarte en cada paso que das, eso te hizo recordar que tú no los debes de dejar cuando ellos te necesiten, no está mal pedir ayuda, el camino de los afectos es como una calle de dos vías, va y viene.

Si recurriste a otras habilidades que te pueden redituar, pues sigue adelante no te desalientes tal vez estás viviendo tu oportunidad, NACER no es fácil y empezar un nuevo camino es como nacer.

Pasaron algunos días desde que te fuiste de tu trabajo, y te sigo recomendando que te tomes estos CINCO DíAS, para hacer el luto correspondiente, para curarnos, limpiarnos o simplemente volver a cargar las baterías.
Si aún no llegas a este punto del camino no te preocupes no todos tenemos los mismos tiempos, solo te pido que mires hacia adelante, ha moverse!!! Pero si ya ACEPTAMOS que terminamos un ciclo en un lugar y que vamos a iniciar otro con la convicción que será mucho mejor entonces queridos amigos es el comienzo de cosas mejores, así que haz esto: levanta la mano derecha, ponla en tu hombro izquierdo y da 3 golpecitos y di: "amigo (a) estás madurando, TE FELICITO!!! desde HOY cosas buenas están llegando a mi"

Recuerda siempre, dejamos un trabajo, no "el trabajo", no nos fuimos ni de Google, ni de la NASA, y por supuesto TODO PASA, y desde lo más profundo de mi corazón te deseo muchos ÉXITOS.

En el próximo post: "Economía de Guerra" dirigida a las personas que están en "pausa".

* CHICA BUSCA TRABAJO-Cap.IV- Negociación

Bonjour:

Peldaño 4-Negociación: 

Antes que comience a decirte qué debemos hacer para llegar a negociar con nosotros mismos, debo hacer un paréntesis, siento la obligación de recordarte lo que voy a decir, Tú ERES TU FELICIDAD, aunque no lo creas en nuestra mente tenemos EL CENTRO DE LA FELICIDAD, desde que nacemos nuestro cerebro va registrando todas aquellas situaciones que nos han hecho sentir felices y cuando ocurre algún evento que nos  hace recordar, sonreímos y sentimos ese placer, esa FELICIDAD; nosotros podemos deprimirnos o sentirnos tristes por algo pero no debemos dejar que ese evento se quede en nuestro recuerdo, TRATA DE OLVIDAR, sino no lo haces te va a quitar espacio para sertirte FELIz, los padres deben de tomar conciencia de esto y dar momentos FELICES a sus hijos y no me refiero a los regalos por que eso es efímero, que tal un viaje solos tú y tu hijo, a pescar, a surfear, o instituir el día de chicas tú y tu hija en la peluquería, o tú y tu hijo en un café y conversar, tal vez en esos momentos él no va a sentir la felicidad pero cuando sea una persona mayor recordará con AMOR esos momentos y serán sus instantes felices donde su mente se podrá refugiar ante algún problema que le ponga la vida, en ese refugio tal vez recuerde algo que TÚ le dijiste y que le dará valor y fuerza para empezar de nuevo, yo tengo una frase que nuestra madre siempre nos decía:"si te dicen que no lo puedes hacer, responde: mira como lo hago" o "si te caes, más abajo del suelo no vas a pasar, te toca levantarte, limpia tu rodilla y pa'lante, por que en esta familia nadie va con la cabeza gacha", recuerda que agachar la cabeza trae papada y eso es bien feo.

Supongamos que no tuviste una infancia con momentos de FELICIDAD, entonces es HOY donde debes empezar a crear tus MOMENTUMS, estás en la OBLIGACIÓN de hacerlo, nosotros debemos de aprender a ser FELICES, a crear nuestros MOMENTUMS, por ejemplo cuando estoy triste, limpio y ordeno, con ello traigo a mi mente los momentos de felicidad, momentos donde mientras yo limpiaba la casa, escuchaba en la cocina a mi hermana cantando y cocinando (a mi no me gustaba cocinar ;) ggg), y cuando lavaba me encantaba escuchar las radionovelas (siempre me gustó Corin Tellado, quería ser como ella) o me encerraba con mis manualidades, por que me acercaba al recuerdo de mi padre que siempre pintó hermoso o a mi abuela que se sentaba a remendar y a contarnos historias, en su infinita bondad nos regalaba su sabiduría, su experiencia, su fuerza, cuando algo me sucede o estoy sensible pienso: qué me diría mi abuelita, ella me diría: "hijita, manda a todo el mundo al C..." y es cierto, las cosas suceden es inevitable pero nada ni nadie tiene derecho de hacerte sentir MAL. Tú le pones el stop y basta.

Ante esta introducción es tiempo de empezar a NEGOCIAR, sí perdiste el trabajo, pero eso no es la muerte, acá te dejo alguna de los puntos que puedes negociar contigo mismo para empezar de nuevo:

. tal vez la vida te está poniendo esta prueba para que aprendas algo de esta experiencia, medita la razón por la que ya no estás en esa empresa, pero de forma racional, cuando hay rupturas, sean sentimentales o laborales las responsabilidades son compartidas, analiza y rectifica.

. tal vez estuviste postergando TUS SUEÑOS, sí esos de hacer algo diferente a lo que haces o hacer tu propia empresa y que por miedo no lo hacías, hoy es tu MOMENTUM, es tu oportunidad.

. mira a tu familia, tal vez no les habías dado tiempo que en este mundo que va tan rápido no nos deja crear felicidad a nuestros hijos, a tu galán, a tus padres, a tus amigos, ellos al final son los que están en estos instantes, sí en estos instantes, pendientes de ti y de tu tranquilidad, hoy es el momento, date un respiro pero RESPIRA CON ELLOS, con esto te estarás regalando a ti mismo FELICIDAD.

. hay un dicho que dice: "échate a la cama y verás quién te ama" en el sentido de la enfermedad pero puede emplearse en cualquier situación límite que estés pasando, es el momento para comprobar quienes están y estarán contigo siempre, mirando todo en positivo y ayudándote a seguir.

. hace poco leí que las CRISIS existen para sacar lo mejor de nosotros mismos, ponen a prueba nuestra inteligencia, nuestra creatividad, nuestra fuerza, nuestro TEMPLE y cuando lo superes serás el héroe de tus hijos, de tu familia, te lo puedo asegurar, no te gustaría ser el HéROE siempre?, empieza AHORA.

Empecemos con el "y si..."

. y si te quedabas en esa empresa y quebraba no te darían la liquidación que ahora recibiste y que te puede proteger por algunos meses.

. y si soy chef de tiempo completo y pongo la cevicheria que tanto soñé y me va bien?

. y si soy diseñador de zapatos y los vendo todos?

. y si después de ver mis artículos e ideas Google me llama para trabajar con ellos? 

Mi querido lector este momento de paro es el momento para pensar, reflexionar, recapacitar y por supuesto PLANEAR, no te quedes quieto. 

Y como vengo diciendo desde el principio, PASA, TODO PASA, hemos perdido ese trabajo no "el trabajo" no nos han despedido ni de Google ni de la NASA, y desde lo más profundo de mi corazón te deseo EXITOS!

* CHICA BUSCA TRABAJO-Cap.III-Depresión

Bonjour:

Peldaño 3-DEPRESIÓN: muy pocas personas son capaces de desahogarse y hacerlo no significa debilidad, oye somos humanos y tenemos sentimientos, buenos y malos y llorar no está mal, es algo simple de entender las lágrimas lavan la mente y sobre todo el alma.

Tienes derecho a caer, pero también tienes la OBLIGACIóN de levantarte!

Ya te diste cuenta que ya no tienes ese trabajo, que te habías proyectado con tus ingresos, tal vez comprar un auto nuevo, salir de viaje,  estudiar, seguir pagando los estudios de tus hijos, ahorrar para dar pagos adelantados en tu hipoteca, todos esos planes se vinieron abajo en un instante, se tienen que posponer, cualquiera ante esta circunstancia se puede desmoronar, ES JUSTO, es normal.

Cuando a mi me lo dijeron, a los pocos días me fui con mi perro a pasear al malecón a mirar el horizonte del mar y sentir que todo es más pequeño de lo que creemos, pero igual el sentimiento de desamparo me cruzó por la mente, hizo que las lágrimas salieran atropellándose en mi ojos, luego un suspiro, qué tranquilidad da llorar, un señor se acercó a mi a preguntar si todo estaba bien (habrá creído que me iba a tirar, jajaja) volteé y le dije, CLARO QUE SÍ, ya todo está bien, luego a jugar con la pelota y mi perrito, si ese "Santino" supiese hablar cuantas cosas mías diría, trece años juntos por cierto.

Si haz tenido fe en las palabras que te envío y haz seguido los tips que te he transmitido de seguro que la DEPRESIóN no va ha durar más de lo normal, normal es un día, si continuas con la rutina de levantarte temprano estás casi salvado :)  aunque no lo creas, escapar, leíste bien, escapar de la cama es lo primero que debes hacer para no tener DEPRESIóN, tomar un baño TODOS LOS DíAS, si no tienes esa costumbre, es hora que la adquieras :) hacer algún ejercicio, empieza por algo que te haga gastar la misma energía como si trabajaras, así sugestionas a tu mente, me dirás que soy una obsesiva pero debo insistir en la limpieza y orden, en lo posible y ahora que tienes tiempo, limpia y ordena TODA tu casa, aunque no lo creas todos somos energía y renovar, limpiar hace que tu mente y tu espíritu se coordinen en lograr una sola cosa QUE TODO ESTA BIEN.
Y te pido por favor no debes de permitir que la depresión te gane, recuerda esto, la depresión es un tema muy serio, esta comprobado científicamente que la depresión baja las defensas de tu cuerpo y eso puede terminar en alguna enfermedad y eso NO lo podemos permitir.

Como lo dije anteriormente, llora, patalea, grita si quieres pero solo para desahogar, dejarlo ir, luego a empezar de nuevo. 

sólo perdiste ese trabajo, NO "EL TRABAJO", recuerda no nos han despedido de Google o la NASA así que todo va a pasar, todo PASA y desde lo más profundo de mi corazón te deseo EXITOS!

* CHICA BUSCA TRABAJO-Cap. II-Ira

Bonjour:

Peldaño 2-IRA: es el momento! te damos permiso si quieres llorar, gritar, patalear, hasta romper algo (sin hacerse daño) si quieres te vas a la playa, al campo, debajo de un puente y en medio de la nada grita, saca todo lo que tienes dentro, en ningún momento pienses que te estas volviendo loca, NO, solo estás sacando toda la cólera que tienes dentro, debes de dejarlo salir, sacarlo de tu interior, mientras tengas los sentimientos de ira o cólera no podrás estar tranquilo por que siempre estarás sintiendo que hay un nudo en tu centro que no se quiere desatar y al no hacerlo no te dejará llegar a tu objetivo, ACEPTACIóN, calma.

Me dices que no puedes hacerlo, que en tu casa van a decir que perdiste los papeles, o que tus vecinos van a llamar a la policía, QUE NO TE IMPORTE mientras toda esa pataleta la tengas controlada, deja salir el veneno, si no puedes por ti mismo, mira una película  triste (las Hindú son lo máximo para eso), escucha una canción o música que te provoque llorar, LLORAR no está mal, desahogarse NO ESTA MAL.

Las lágrimas son AGUA y el AGUA lava, limpia, relaja, tranquiliza.

Tener cólera/ira controlada, tampoco esta mal, esa sensación te da fuerza, esa que en el estado normal no tienes, cuando te llenas de cólera tu cuerpo saca de lo más profundo una fuerza que tú no contabas, APROVECHA y haz que esa cólera te diga lo que puedes lograr, los seres humanos tenemos la HERMOSA y GRAN CAPACIDAD de TRANSFORMAR, transforma esa desilusión en PROYECTOS en ganas de hacer algo tan GRANDE que haga sentir mal a tus ex jefes, por ahí escuche decir: NO HAY PEOR VENDETTA QUE  TU ÉXITO, creo que fue en una película de gangsters.

Con ese sentimiento, haz tu lista mental: tus amigos dicen que cantas bien, serás un cantante exitoso y cuando tengas dinero comprarás las acciones de la empresa que te despidió y despedirás a todos (momento para reir) después les mandas estos post. Otro ejemplo?  harás tu propia empresa igual a la que te despidió y serás la competencia más salvaje, ya te diste cuenta? 

Como indiqué al inicio de este proceso solo puedes tener CINCO Días y me detengo en este día en especial porque si mantienes la cólera/ira en tu corazón no te ayudará en nada, si no las transformas en vez de hacerte bien te hará más daño, la cólera/ira, el miedo ocupa espacio en la mente no debemos mantener esos sentimientos por mucho tiempo porque no te permiten razonar, PENSAR.

Y recuerda, PASA, todo PASA, solo perdiste ese trabajo no  "EL TRABAJO" (GOOGLE y/o NASA aún los espero).

Desde lo más profundo de mi corazón te deseo ÉXITOS!!

* CHICA BUSCA TRABAJO-Cap. I-Negación

Bonjour:

Hace unos días les comenté la prueba difícil que las personas pasan después de haber perdido el trabajo, también les comenté que deberíamos regalarnos de cinco a siete días, para volver a la carga.

Porqué justamente ese número de días? por que estamos dando a cada fase un día hasta llegar a la ACEPTACIóN, la calma, la tranquilidad, o como le quieras llamar.

Tal vez mientras que la persona encargada de decirte que ya no sigues en la empresa te va hablando, tú quedas en shock, entras en modo automático.

Es el principio de todo el camino a la ACEPTACIóN, te lo puedo asegurar, debes de estar consciente de ello.

Primer peldaño-NEGACIÓN: sales del recinto, no lo puedes creer, comienzas a analizar el comportamiento de algunas personas que estaban cerca a ti y que tal vez sabían la decisión de la empresa, tu cabeza empieza a dar vueltas y vuelves a lo mismo, no lo puedo creer, a mi no me está pasando esto, pero si ellos saben cual es mi situación, que tengo responsabilidades, ellos saben todo de mi, no puedo creerlo, no puedo creerlo, no es cierto, NO ME ESTÁ PASANDO A MI. Sí, amiga mía, si te está pasando y para que sientas un poco de tranquilidad muchas personas en este país y creo que en todo el planeta lo están pasando, sí, me contestarás, pero ellos son ellos y yo soy yo, es verdad pero si ves las cosas de otra perspectiva te sentirás un poco mejor; míralo desde arriba, no estás solo, esa idea te hará sentir un poco más reconfortada, como escuche en una película: "PD. I LOVE YOU": SI en este mundo TODOS estamos solos, entonces todos estamos juntos en esto.

Y me dirás: esa sensación es tan horrible! es igual que cuando alguien te deja y creo que hasta peor.

Te cuento por qué sientes todo eso?
Lo tenemos en la parte del cerebro más antiguo, le decimos así por que las experiencias como especie se van trasladando cada vez que viene un ser al mundo, a todos los seres vivientes les sucede, al HOMBRE mucho más, eso se llama evolución.

Cuando el hombre fue hombre (día uno de nuestra especie) tuvo la necesidad de juntarse con sus iguales, para mantenerse con vida, para cazar, alimentarse, organizarse para sobrevivir, si alguien del grupo era separado, en esos tiempos, significaba: LA MUERTE, esa sensación fue quedando en nuestro cerebro antiguo; esa es la simple explicación; es por eso que nos sentimos incómodos cuando no encajamos en el grupo o cuando tienes que hablar en público y nadie te presta atención, te da como una fea sensación, no te preocupes ES NORMAL, pero está en NOSOTROS poder SUPERARLO y recuerda ya no tienes que pelear SOLO CONTRA LOS DINOSAURIOS (momento para reir).

Que el grupo te separe o te saque de la manada tampoco esta del todo mal, es también parte de sobrevivir, si alguien estaba enfermo o no tenía el comportamiento para tener éxito en sus campañas de caza y recolección pues tenían que dejarlo atrás, todo era cuestión de SOBREVIVIR, era tiempo de buscar otro grupo o morir en el intento, muchos lo hicieron y ellos mismos formaron su propia "manada".

Ahora que ya te expliqué, te contaré que tu cerebro en cierta forma debe de ser sugestionado para que no actúe contra a ti. Sí, como comenté en el capítulo anterior, DEBES obligar al cerebro a sentir que sigues trabajando, baja un poco el ritmo de estrés pero igual inyécta un poco de adrenalina, esa que en dosis bajas nos hace bien. 

Déjalo partir, déjalo ir, solo levanta las cosas y conserva a las buenas personas que trabajaron contigo, aquellas que te sumaron, empieza hacer una ficha de cada una de ellas y mientras vas poniendo sus datos, nombres, teléfonos, día de cumpleaños, sus gustos, sus hobbies, iras recordando buenos momentos y gratas experiencias, estás ampliando tu red de contactos, VES NO TODO ES MALO, este ejercicio te irá ayudando a salir de la NEGACIóN, y te prometo algo, PASA, todo PASA, solo es un trabajo, no "EL TRABAJO" (yo sigo esperando que Google me contrate o la NASA).

Si ya superaste esta fase, estás más cerca a tu objetivo, recuerda CINCO DÍAS, solo esos días te puedes dar para empezar de nuevo, TODO ESTA BIEN y desde lo más profundo de mi corazón te deseo ÉXITOS!!

* CHICA BUSCA TRABAJO- Introducción

Bonjour:

usualmente cada vez que les escribo me baso en mis propias experiencias o experiencias de personas que he visto cerca, y en esta oportunidad les aseguro que me pasó a mi.

CINCO DíAS!: cuando alguien me pregunta qué hacer si te quedas sin trabajo lo primero que le contesto es: "BUSCA OTRO", la reacción de mi interlocutor es sonreir un poco, ok, ya tengo tu atención, luego le digo CINCO DíAS, ha regalarse cinco días, tal vez para llorar a mares, a desesperarte un poco, desalojar la ira que se siente porque parece que nadie reconoció tu esfuerzo, que muchas veces te quedaste sin almorzar solo para que los objetivos se cumplan o que te quedaste hasta tarde para cumplir un encargo. CINCO DíAS, tal vez quieras tener unos días más, ok! aceptado, te los concedemos, siete días y no más, SIN incluir el sábado y domingo. Y por qué específicamente CINCO DíAS? por que aún mantienes la adrenalina de levantarte temprano, ducharte, tomar desayuno y salir al trabajo, correr por el bus, correr para marcar tarjeta, después de esos días el cuerpo y la mente ya descubrieron que ya no trabajas y empieza la pereza, la depresión, la ira nuevamente y hasta que comprendas que ya no vas a volver a esa empresa puede que hayan pasado varias semanas y pluf, perdiste el tren, sí, ese al que algunos llamamos OPORTUNIDAD.

aquí te doy algunos tips para que la transición de perder el trabajo no sea tan abrumador.

- sigue manteniendo la costumbre de levantarte a la misma hora que cuando trabajabas, mantén la rutina, aunque después de tomar desayuno mires alrededor y sientas que no tienes nada que hacer.

- quién dijo que no tienes nada que hacer, hay un millón de cosas por hacer, por ejemplo limpiar a fondo toda tu casa, revisar tu closet y deshacerte de las cosas que ya no usas y llevarlas a la donación. Hay un sin número de cosas que postergaste cuando estabas trabajando. 

- si después de limpiar la  casa y ordenarla y aún sientes que no tienes nada que hacer, ponte tu ropa de deporte, anda al gym, ve a nadar, camina, PIENSA.

- si tienes posibilidades, haz un viaje corto, para pensar, recapacitar, buscar nuevas perspectivas de negocio, si decides que ya no serás empleado sino EmPrenDeDor.
- haz algo loco, sólo es un ejemplo: pinta tu cabello de un color que nadie espere, hazte un tatoo (discreto), ve a un tour canopy, algo que tu mente tenga la sensación que la adrelanila esté en su top, la mente no discrimina qué estas haciendo, sino qué estás sintiendo, así la tienes distraída sin oportunidad que baje la guardia (depresión). 

- engríete, ve al cine, ve a un spa, que te den masaje, cambia de look. Sabes que hice yo? pues me fui a las grandes tiendas, y me probé toda la ropa linda y costosa que había, zapatos, carteras, hice que me maquillen y cuando me miré al espejo entendí una cosa SIGO SIENDO YO, no cambia nada,sigo siendo hermosa, inteligente, talentosa y sobre todo CAPAZ y que había perdido un trabajo NO "el trabajo", no me había ido de Google ni de la NASA, BUEN PUNTO NO? señores de Google y/o la NASA si tienen por ahí un puesto de trabajo, pues acá estoy :)
y si trabajas en ventas con más razón, tú significas el número de colocaciones que le diste a tu empresa, yo significo casi 20 millones y con el vestido y los zapatos que me había probado sentí que valía ONE MILLION DOLLARS, SI SEÑOR.
- graba esto en tu mente, esa empresa no quiso que siguieras con ellos, quien pierde más? EELLOOOS, porque tu estas partiendo con más experiencia que se la vas a otorgar a la próxima empresa o a TU PROPIA EMPRESA (acá es donde te levantas y dices: SÍ, SEÑOR!), para darte un ejemplo: si alguien termina contigo, quien pierde más? ESA PERSONA PUES, te perdió a ti, lo mismo sucede en el ámbito laboral. 

- aléjate de las personas que sabes que te van a decir: "pobre y ahora que vas hacer" como si el armaggedon te estuviera pasando, si alguien verdaderamente te conoce, te quiere y te respeta, irá a tu casa, con cosas que sabe que te gustan y te preguntará: "qué puedo hacer para ayudarte" y muchas veces ayuda que alguien solo nos escuche y comprenda nuestra frustración o que simplemente no quieras hablar de ese tema, te da tu espacio.

- por último y muy importante tomate el tiempo para ordenar tus gastos, deudas pendientes, emprende tu ECONOMIA DE GUERRA, por si te demoras en encontrar otro trabajo o porque armar una nueva empresa lleva un tiempo, así tendrás dinero de respaldo para responder tus obligaciones: luz, agua, teléfono, hipoteca, auto, alimentación.
Te prometo que todo pasa, pasa la ira, pasa la depresión, pasa la frustración, hasta esa sensación de desilusión, todo pasa y si te mueves para que pase rápido será mejor. 

Luego de  esos CINCO DíAS donde te haz enfocado sólo en tu mente, en tu cuerpo y en tu espíritu, empieza la tarea de buscar un nuevo trabajo o emprender un nuevo negocio desde lo más profundo de mi corazón te deseo ÉXITOS!